Le sommeil joue un rôle important dans notre vie ; Il est indispensable à notre organisme pour se régénérer. En effet c’est en dormant que notre corps reconstitue ses stocks énergétiques : Régulation de la glycémie Élimination des toxines Stimulation des défenses immunitaires Régulation de l’humeur et même des mécanismes de la mémoire.
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